ミエルクローチェ・スタッフブログ
三重県鈴鹿市のゲストハウス・結婚式場

ダイエット!

ミエルクローチェスタッフブログをご覧の皆様、こんにちは!

最近いい天気の日が続き

そろそろクーラーを掃除しないといけないなと

思っている今井(びろ)がブログ担当です!

よろしくお願いいたします。

最近家にいることが多くなり

運動不足になっていませんか‼

そんな皆様に私が今、ハマっているダイエット方法を紹介していきます!

まずは「食」の改善です。

食生活を変えていかなとたくさん運動しても

なかなか変わることが難しいです!

私が実践していることは、

・一日一個果物を食べる!

・色んな野菜を食べる!

・夜は食べ過ぎない!

これを実践しています。

果物や野菜は栄養がたくさん含まれているので

続けていくとおなかの調子をよくしてくれて

最近は肌の調子が良くなりました!(個人差はあると思います)

あとは無理をしないことも大切です

ダイエットは長い戦いです!

ただ無理ばかりしてしまうと体を壊してしまったり

続かなくなってしまいますよね?

この家にいる時間を有効活用して

無理はせず楽しく続けられる自分磨きをやりつつ

結婚式では、自分が着たい運命の一着が着れるように

頑張ってください!

 



 

 

 

三重県鈴鹿市の結婚式場・ゲストハウス
ミエルクローチェ

鈴鹿市、白子駅から徒歩5分
緑が美しい広大なガーデンを備えた
1組限定の貸切ウエディング

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